nba官方买球app_nba体彩怎么买-手机版下载

51区未解之谜网

未解之谜与nba官方买球app:之最,猎奇文章

首页 >  太极研究 >  太极问答 >  内容正文

退步跨虎式有什么特点和要点?

时间:1503042998 作者:小拳王 来源:51区未解之谜网 手机阅读

“退步跨虎”式有什么特点和要点?
    48式的“退步跨虎”式来自吴式太极拳,姿势和动作要求二者基本一致。其特点就是独立步平衡,右手坐腕立掌前撑,左手勾手,举于左后方,双手俱高与肩平(吴式太极拳则左臂平肩,右手高于左臂,这是轻微的不同之处),左腿似直非直,提膝举于体前(最好能做到膝高于胯),右手与左脚大体上下相对,脚尖无须上翘。眼望向左前方。
    做这动作时要注意以下几个要点:
     (1)腰向左转,头向左望。
    (2)右手挑掌向右前方撑举,与左手勾手向左后方平举,对称牵伸,使上体舒展。
    (3)左脚与右手相对,脚踝略微内扣,左膝正对肚脐(如图5-28)。

相关文章

    暂时没有相关数据
.

太极研究

    暂时没有相关数据

今日最新