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养生堂视频为您讲 盗汗、阴虚、五心烦热
盗汗、阴虚、五心烦热
专家：柳红芳 北京中医药大学东直门医院内分泌科主任医师
如果在夜间入睡之后，身体在没有受药物和温度这类外界因素的影响，而偷偷的出汗，但是醒来后汗立刻止住的症状我们称之为盗汗。人体一旦出现盗汗，说明身体出现异常，容易引起各种疾病的出现。下面是关于盗汗知识的介绍，一起看看吧。
在不知不觉中流失的汗液，会伤及人体的阴、血，并造成阴虚。通过对汗量多少、汗出时间等的判断，大致可以判断自己的盗汗属于哪种程度。如果已经属于中度甚至重度，说明身体已经出现了严重的症状，需要尽快就医了。“五心烦热”是阴虚的表现。如果阴虚体质再与盗汗结合，对健康的威胁更大。
阴虚、有盗汗的人，在饮食上应避免容易上火、刺激性的食物，如辣椒、韭菜、姜等。因为中医说：“阴虚则内热”，阴虚与阳亢是难以分开的。柳主任建议可用清热、补阴的食物，取得阴阳平衡。柳老师提供了一个小方：黑芝麻绿豆饮，其中黑芝麻对于补肾养肝有很好的调理效果。适宜人群、注意事项等内容，请看本期节目。
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