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青春痘是常见的三大慢性皮肤病之一，但也是大家最容易忽视、疏于正确治疗的肌肤疾病。皮肤科医学会特别针对青春痘调查，发现错误的期待与处理方式正是痘痘不断复发的主因。到底恼人的青春痘该如何抑制?哪些痘痘迷思需要矫正?就让皮肤科医师告诉你。
青春痘会因为生活作息的不正常而导致体内荷尔蒙失调，让青春痘恶化，例如：压力、熬夜、外食等生活习惯…都是主因。其中，青少年的熬夜比例相较于其他年龄层高，而女性则容易受生理期的影响。也因为如此，许多人会因而忽略正确就医的重要性。
1.不要一天洗好多次脸
许多人以为抗痘就是要去除肌肤出油，一天洗脸好多次，反而破坏肌肤皮脂膜造成皮肤干燥。其实，选用温和的清洁产品，早晚洗一次就足够。
2.药物与保养品双管齐下
过度使用卸妆油、磨砂膏甚至电动洗脸刷其实都无法根除粉刺、痘痘，反而容易造成状况恶化。想要去除粉刺、对抗痘痘，需要针对每个人青春痘严重程度的不同，使用合适的药物与保养品，两者相辅相成才能事半功倍。
3.选择清爽的保湿乳
青春痘用药容易使肌肤干燥，建议可以适度的使用清爽的保湿乳，让肌肤维持滑顺不粗糙。若在意控油，则建议可以选用具有控油吸油成分的保湿乳加以调理。
4.防晒也很重要
针对痘疤问题，要避免色素疤痕产生、降低用药的光敏感反应，做好防晒是关键之一，UVA与UVB都要全面防护。此外必要时，也可以搭配美白或修护产品来淡除痘疤。
5.不可擅自停药
青春痘其实是一种肌肤的慢性疾病，需要专业皮肤科医师针对青春痘的病况进行长期治疗。但很多患者往往对青春痘的治疗有错误的期待，用药后见青春痘略有好转，就自行停药，这才是导致青春痘反复发作，治疗成效不彰的主因。
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